একটি তেজপাতার গুণেই নি’য়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস! ১ মিনিটে দেখে নিন পদ্ধতিটি

ডায়াবেটিসে প্রতিনিয়িত আ’ক্রান্ত হচ্ছেন অনেক মানুষ। অ’তিরিক্ত মানসিক ও কাজের চাপ, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও

অনিয়মিত জীবনযাপনসহ বিভিন্ন কারণে এ রোগ হতে পারে।ডায়াবেটিস আ’ক্রান্তদের হৃদরোগ, স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁ’কি বেশি থাকে। এ ছাড়া কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া, চোখের রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া এবং প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস পাওয়া– সর্বোপরি মৃ’ত্যুর ঝুঁ’কি বেড়ে যাওয়ার আশ’ঙ্কা থাকবে।

ডায়াবেটিস কখনও

ভালো হয় না। তবে এইরোগ নিয়ন্ত্রণে রাখলে ভালো থাকা যায়। ডায়াবেটিস ধ’রা পড়লে অনেকেই আতঙ্কিত হন।তবে আপনি জানেন কী’ আপনার হাতের কাছেই আছে একটি পাতা। যা আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে।

রান্নার স্বাদ বাড়াতে তেজপাতা ব্যবহার করা হলেও ডায়াবেটিস

কমাতেও তেজপাতা খুবই উপকারি। এছাড়াও তেজপাতার রয়েছে হাজারও গুণ।

আসুন জেনে নিই তেজপাতার স্বাস্থ্যগুণ–

১. র’ক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়। ২. তেজপাতার ধোঁয়ার গন্ধে

উত্তে’জনা নিয়ন্ত্রণে আসে।

৩. হ’জমশক্তি বাড়ায়।

৪. শরীর থেকে ট’ক্সিন বের করে দেয়।

৫. তেজপাতায় রয়েছে রুটিন ও ক্যাফেক অ্যাসিড। এগুলো হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।

৬. গরম পানিতে কয়েকটি তেজপাতা ফুটিয়ে নিন। পানি ঠাণ্ডা করে প্রতিদিন এক গ্লাস করে খান। উপকার পাবেন।